Vedanta Méditation — Qu'est-ce que Vedanta ?

1A Méditation de Pleine Conscience: Désigner — Vidéo du Cours

 

 

Le premier des 20 leçons sur Vedanta, la philosophie de l'absolu. Jnana Yoga, le Yoga de la connaissance, de la sagesse et de la compréhension. Vedanta Méditation — Méditations abstraites pour l'esprit clair, la sérénité et la compréhension intérieure. Dans ce Cours, nous voulons aborder les questions les plus importantes de la vie:

 

• Qui suis je ?
• Qu'est-ce qui est réel ?
• Qu'est-ce que la bonheur ?
• Existe-t-il une réalité supérieure — et si oui: comment peut-elle être vécue ?

 

Le cours est conçu pour durer environ 20 semaines. Pour chaque semaine, il y a une Vidéo de Cours avec une partie théorique, avec des instructions de Méditation et des suggestions pour la pratique du Vedanta. Les instructions de Méditation pertinentes sont également disponibles en une seule vidéo ou audio.

Vous pouvez faire ce cours plus rapidement ou plus lentement. Il est souvent bon de passer une semaine entière sur un certain sujet, en pratiquant une technique de Méditation pendant une semaine. Si vous le souhaitez, vous pouvez continuer avec la vidéo suivante chaque jour.

Ce Cours Vedanta Meditation and Jnana Yoga est disponible sous forme de série vidéo et également sous forme de série audio. Les audios sont les pistes sonores des vidéos. Je parlerai principalement de vidéo dans les présentations. Lorsque vous entendez ce Cours Vedanta sous forme audio, vous savez que cette série audio est également disponible sous forme de vidéos.

À qui s'adresse ce Cours de Vedanta ?
Ce Cours est destiné aux aspirants sérieux qui souhaitent approfondir les questions les plus profondes de la vie. Si vous voulez savoir qui vous êtes vraiment, si vous n'êtes pas satisfait d'une vie extérieurement réussie et si vous avez développé un certain calme intérieur, alors vous pouvez grandement bénéficier de ce Cours.

Ce cours n'est pas principalement destiné à la santé, à plus d'énergie vitale, plus de joie de vivre, à cultiver des capacités. D'autres voies de yoga, pour lesquelles j'enseigne également des cours, servent cet objectif.

Je m'appelle Sukadev Bretz. Je suis le fondateur de Yoga Vidya. Mon gourou, mon professeur, est Swami Vishnu-devananda. Il est un élève de Swami Sivananda. Ma tradition est une tradition du Yoga Vedanta et concerne en particulier Shankaracharya.

Qu'est-ce que Vedanta ?
Vedanta signifie la fin de la connaissance. «Veda» signifie connaissance. «Anta» signifie fin. Vedanta est basé sur les Upanishads.

Qu'apprendez-vous dans ce Cours ? Ce Cours comprend les sujets suivants :

 

• Qu'est-ce que le Vedanta ?
• Écritures de Vedanta
• Qui suis je ?
• Les 4 Vivekas
• Shat Darshana — les 6 systèmes classiques de philosophie
• Tantra, Bhakti Traditions et les six Darshanas: la philosophie du Yoga holistique
• Caractéristiques d'un étudiant : Sadhana Chatushtaya
• Nitya Anitya Viveka : la distinction entre l'éternel et l'éphémère
• Principaux termes de Vedanta
• Qu'est-ce que la bonheur ?Ananda-Sukha-Viveka
• 3 corps — 5 coquilles
• Le Soi en tant que Satchidananda
• Réalité et illusion — Sat-Asat Viveka
• 3 phrases du Shankaracharya
• Adhyaropa — projection du monde sur Brahman
• Bhagatyaga Lakshana — Supprimer toutes les identifications
• Panchikarana — quintuplication
• Nyayas — Analogies de Vedanta

 

Ce n'est pas seulement un Cours avec les présentations très approfondies. Au contraire, Sukadev vous guide vers toutes les Vedanta Méditations importantes de Jnana Yoga.

Méditation de pleine conscience Sakshi Bhav n ° 1 Désigner
Une Méditation de désignation descriptive avec les principes : ne pas juger, ne pas analyser, ne pas identifier, ne pas réagir. Au lieu de cela, observez, acceptez, devenez conscient.

Auteur / Orateur: Sukadev Bretz. Caméra / Montage: Nanda.

 

 

1B Méditation de Pleine Conscience: Désigner — Instructions de Méditation avec Explication

 

 

Par la Méditation de Pleine Conscience au plus de sérénité et de paix intérieure. Une Méditation fondamentale pour sortir des schémas de réponse automatisés de l'esprit. Vous apprenez à tout observer, à ne rien réagir. Vous apprenez à tout accepter, pas à juger. Vous apprenez à vous détacher des processus internes de l'esprit, pas à vous identifier. Vous apprenez à rester calme au lieu de réagir immédiatement. Le principe est la Désignation Descriptive. Sukadev explique cette forme de Méditation de Pleine Conscience et vous guide à la Méditation. Dans Yoga Vidya, cette Méditation de Pleine Conscience est appelée «Sakshi Bhav n ° 1 — la Méditation de Pleine Conscience de la Désignation Descriptive». Ce n'est pas une Méditation pour les débutants. Ceci est la Longue Vidéo de Pratique de la Première Leçon du Cours «Vedanta Méditation et Jnana Yoga en 20 leçons».

 

 

1C Méditation de Pleine Conscience : Désigner — Instruction de Méditation sans Explication

 

 

Guide de Méditation pratique pour une forme de Méditation très efficace. Par la Méditation de Pleine Conscience au plus de sérénité et de paix intérieure. Une Méditation fondamentale pour sortir des schémas de réponse automatisés de l'esprit. Dans cette méditation, Sukadev vous guide pour tout observer, pour ne rien réagir. Acceptez tout, ne jugez rien. Détachez-vous des processus internes de l'esprit — ne vous identifiez pas. Restez calme au lieu de réagir immédiatement. Le principe est la Désignation Descriptive. Sukadev vous guide vers cette forme particulière de Méditation de Pleine Conscience. Dans Yoga Vidya, cette Méditation de Pleine Conscience est appelée «Sakshi Bhav n ° 1 — la Méditation de Pleine Conscience de la Désignation Descriptive».

 

 

1D Méditation de Pleine Conscience avec Mantra : Désignation — Instruction de Méditation 30 minutes

 

 

Rendez la Méditation de Pleine Conscience encore plus efficace — en ajoutant un Mantra. Sukadev vous guide vers la Méditation de Pleine Conscience de la Désignation Descriptive avec Mantra. Cette Méditation est similaire à «1C Méditation de Pleine Conscience Sakshi Bhava No. 1 Désigner Instruction de Méditation sans Explication». Mais au lieu de Désigner le souffle de manière Descriptive, vous répétez un Mantra. Ainsi, vous pouvez combiner l'effet de connaissance de la Méditation de Perspicacité, de la Méditation de Pleine Conscience avec l'effet énergétique du Mantra.