Einleitung Chakra Yoga

Jeder Tag gibt es ein anderes Chakra und es gibt 7 Haupt Chakras, also funktioniert dies perfekt. Du kannst diese zu jeder Tageszeit machen, aber ich merke, dass ich besser damit umgehen kann, mein Yoga gleich morgens zu machen, und da die Videos so kurz sind, eignen sie sich perfekt, um sie während der Morgen-Routine einzufügen. Dies gilt speziell für die Chakra Herausforderung, zu der es nachfolgend ein Video zur Einleitung gibt.