Exercice 2 : Cinquième Dimension (Ajna Chakra)

 

 

(Cette vidéo est le meilleur économiseur d'écran que je connaisse)

 

Démarrez d'abord la vidéo ci-dessus, puis le MP3 ci-dessous, et installez-vous immédiatement dans une position confortable pour en profiter pleinement.

 

 

Ramenez le 14e Chakra (blanc doré) de la 4e dimension vers le bas dans vos mollets. Et à partir de là, remontez dans votre Troisième Œil. Sa couleur est maintenant limpide. Déplacez ce 21ème Chakra de 20 cm vers l'avant (ou / et 20 vers l'arrière / les côtés). Maintenez votre concentration sur ce / ces points pendant que vous laissez la musique jouer sur vous.

Au lieu de la musique, vous pouvez utiliser l'affirmation JE SUIS QUE JE SUIS comme mantra tout en continuant à vous concentrer sur le 21ème Chakra.

Terminez ensuite la méditation en fermant vos chakras.