Exercice 2 : Cinquième Dimension (Anahata Chakra)

 

Travaillons maintenant un peu plus spécifiquement avec l'Anahata Chakra.

 

 

 

Démarrez d'abord la vidéo ci-dessus, puis le MP3 ci-dessous, et installez-vous immédiatement dans une position confortable pour en profiter pleinement.

 

 

Ramenez le 12e Chakra (violet-rose pâle) de la 4e Dimension en bas sur vos genoux. Et de là, remontez dans votre Chakra du Cœur. Sa couleur est maintenant blanc pur. Déplacez ce 19ème Chakra de 20 cm vers l'avant (ou / et 20 vers l'arrière / côtés).Maintenez votre concentration sur ce/ces points pendant que vous laissez la musique jouer sur vous.

Au lieu de la musique, vous pouvez utiliser l'affirmation JE SUIS l'amour cosmique comme mantra tout en continuant à vous concentrer sur le 19e Chakra.

Terminez ensuite la méditation en fermant vos chakras.