Übung 2: Fünfte Dimension (Vishuddha Chakra)

 

Arbeiten wir nun etwas spezieller mit dem Vishuddha Chakra.

 

 

 

Starten Sie zuerst das obere Video, dann die folgende MP3 und begeben Sie sich unverzüglich in eine bequeme Position, um das Ganze zu genießen.

 

 

Bringen Sie das 13. Chakra (blau-violett) der 4. Dimension wieder nach unten, knapp über die Kniee. Und von dort wieder hoch in Ihr Halschakra. Seine Farbe ist jetzt Königsblau. Schieben Sie dieses 20. Chakra 20 cm nach vorne (oder / und 20 nach hinten / den Seiten). Halten Sie Ihre Konzentration an dieser Stelle / diesen Stellen während Sie sich von der Musik berieseln lassen.

Anstelle von Musik können Sie auch die Affirmation ICH BIN Mitschöpfer mit Gott als Mantra verwenden, während Sie sich weiterhin auf das 20. Chakra konzentrieren.

Beenden Sie dann die Meditation, indem Sie Ihre Chakras schließen.