Die vorbereitenden Übungen

Am Morgen des Tages, an dem unser Rückzug beginnt, haben wir noch einmal unseren Meditationsraum und den Bereich um ihn herum zu reinigen. Vor einen Altar, der Statuen oder Bilder von unserem spirituellen Führer, Buddha Shakyamuni, Je Tsongkhapa, Heruka und Dharmapala Dorje Shugden enthält, stellen wir Tormas, äußere Darbringungen und Tsog-Darbringungen. Auf einem kleinen Tisch vor unserem Meditations-Sitz arrangieren wir unsere innere Darbringung, Vajra, Glocke, Damaru, Mala und die Sadhana. Dann am Nachmittag, vor dem Abendessen, betätigen wir uns in den aktuellen vorbereitenden Praktiken. Wir sitzen auf unserem Meditations-Sitz und praktizieren zuerst die Sadhana von dem Herz-Juwel mit einer Lamrim-Meditation, vor allem die Meditation über Bodhichitta, um Hindernisse zu befrieden, Segen zu empfangen und eine reine Motivation zu erzeugen. Dann, während wir uns auf seine Bedeutung konzentrieren, praktizieren wir die Heruka Rückzugs-Sadhana, Heruka's vorbereitendes Rückzugs-Juwel, das in Anhang 2 zu finden ist.
